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L'Atelier du Geste Qi Gong Santé

Le Qi Gong et le Tai Chi enseignés au sein de l’Atelier du geste associent l’attention, la respiration et la précision du geste pour harmoniser yin-yang en vous-même et renforcer votre santé ; la santé étant un équilibre dynamique, une harmonie yin-yang propre à chaque personne qui se module selon l’âge, les saisons et les circonstances.

arrondissements de pratique : Lyon 1er Lyon 4ème

Spécificités du club / Catégorie de sports / Liste des sports proposés


Jean-Pierre Peyruseigt, éducateur sportif, professeur d'arts énergétiques chinois, 4ème Duan, DEJEPS en cours, vous propose jusqu'à 8 h 30 de cours par semaine. Le cours d’essai est gratuit dans la limite des places disponibles. En cas d'interruption des cours en présentiel, des cours en ligne sont proposés. La pratique en plein air est privilégiée dans le respect des règles sanitaires en vigueur.

Élève de Wakalin Zhang Jian, neveu et héritier de Maître Zhang Guang De, Jean-Pierre Peyruseigt transmet le Dao Yin Yang Sheng Gong, l’art de guider l'énergie par le mouvement et le calme pour nourrir la vie en soi, méthode conforme à la conception globale de la médecine traditionnelle chinoise.

Calme comme la lune d’automne, mobile comme les branches des saules balancés par le vent, stable comme la montagne Tai, la force naît dans la souplesse – Maître Zhang Guang De.

A chaque saison énergétique correspond un enchaînement de Dao Yin où vous ferez circuler l'énergie et le sang dans le corps, vous stimulerez les méridiens et les organes, vous assouplirez le corps et les articulations pour atteindre la perfection de l’union yin-yang en vous-même.

Les cent méridiens dégagés, le corps, le cœur, le souffle travaillent simultanément. L’essence, l’énergie et l’esprit s’harmonisent – Maître Zhang Guang De.

De la méditation est proposée en matinée entre les cours dynamiques de Dao Yin et de Qi Gong : Da Wu, la grande danse, et Taiji Yangsheng Zhang, le Qi Gong du bâton.

Le mercredi après-midi, une pratique en plein air au parc de la Cerisaie est proposée pour travailler les aspects essentiels du Tai Chi:

  • la conscience du corps;
  • la détente profonde;
  • la posture correcte;
  • le mouvement issu du centre.

La pédagogie enseignée est celle du Grand Maître Huang Sheng Shyan: 5 exercices pour relâcher le corps, forme en 37 pas et poussée des mains.

L'ouverture et la fermeture correspondent à l'aspect externe du Tai Chi. Quand on pratique lentement, le mouvement se décompose de la façon suivante: ouverture (kai), tourner (zhuan), fermeture (he), tourner (zhuan). 

Rassembler et libérer l'énergie correspondent à l'aspect interne du Tai Chi. Quand on pratique lentement, le mouvement passe par quatre phases: rassembler (xu), relâcher (song), libérer (fa), relâcher (song).

Ces deux dimensions, externe et interne, doivent se combiner harmonieusement dans la pratique - Maître Shen Shen-Yan, élève de Zheng Xian Qi disciple de Huang Shen Shyan.

LIEUX ET HORAIRES

  • Dojo Zen 11 rue Dumenge 69004 Lyon (Croix-Rousse)

Lundi  

Dao Yin Yang Sheng Gong au rythme des saisons                                        9h-10h 

Méditation                                                                                                                 10h-11h 

Da Wu la grande danse                                                                                         11h-12h  

Taiji Yangsheng Zhang Qi Gong du bâton                                                    14h-15h  

Mercredi 

Dao Yin Yang Sheng Gong au rythme des saisons                                       9h-10h 

Méditation                                                                                                                 10h-11h 

Da Wu la grande danse                                                                                         11h-12h

Tai Chi                                                                                                                     14h-15h30

  • 18 rue Bon Pasteur 69001 Lyon (Pentes de la Croix-Rousse)

Lundi  

Dao Yin Yang Sheng Gong au rythme des saisons                                18h30-20h

Adresse du siège : 11 Rue Dumenge, 69004 Lyon, France
Tel du siège : 0612081214
Site Web : https://www.atelierdugeste.fr/
Président : Jean-Pierre Giard
Pour toute demande d'infos, contactez Jean Pierre Peyruseigt au 0612081214
ou envoyez un mail à atelierdugeste@gmail.com

Infos Pratiques


Cours d'essai gratuit dans la limite des places disponibles. Possibilité d'inscription en cours de saison. Nous proposons aussi des cours en extérieur dans le Parc de la Cerisaie (4è)